🧘 Pausa activa

Muñecas y Manos

⏱ 1 min·5 pasos

Pausa rápida para liberar tensión de teclado y mouse. Previene molestias por movimiento repetitivo.

PASO 1 DE 5

Suelta el mouse y el teclado. Sacude las manos suavemente por unos segundos.

00:05